一、跆拳道（TAE KWNO DO）的含义：
    跆，是指脚的腾跃、蹬踢、踩踏。
    拳，指拳的攻击；
    道，是一种道理、道德、道义及人生的正确道路。跆拳道是正人之道、育人之道、成功之道。
    跆拳道是一种集修身养性、强身健体、防身自卫的竞技性运动，并被列为奥运会的比赛项目。
    跆拳道的精神是“忍耐、克己、廉耻、礼仪、百折不屈”。
二、跆拳道对儿童及青少年学习的必要性；
    跆拳道训练使儿童及青少年具备认真、吃苦、礼仪、诚信的品质；令儿童及青少年更懂得服从与忍耐，非但不会让练习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼具身心健康与人格的完善。让儿童及青少年在日常生活中也要洁身自好、孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气，系统的训练还能让学生放松紧绷的神经，即促进学习效率，又使他们远离网络游戏与其它不良嗜好的诱惑，持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米，同时，训练可分解体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身的功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。
三、女性练习跆拳道的益处。
    跆拳道能带来的变化多端的敏捷身手与瞬息雷霆的快速攻防是普通健身器械与健美操所不能给予的，即使是体弱的女子在练习跆拳道后也能掌握防爆自卫能力一招制敌。跆拳道训练对腹部、腰部及大腿肌肉能起到很好的锻炼效果，使体形均衡、苗条，而且令气质更加高雅与高贵。跆拳道运动已越来越受到都市白领丽人的推崇。